孩子長大，有了自己的世界，家長的職責終於可以卸下了。然而老伴，卻如家具般的存在。以往話題總是圍繞著孩子，而如今卻只剩下簡單的日常問候，夫妻、親子間的親密關係不復以往。面臨人生階段的改變，該如何自我調適，並將生活的焦點拉回自己身上，拓展生活圈、開發自己的興趣，讓人生的下半場也能活出自在與光彩。
本次活動原本有十位學員報名，但因當天受到強颱軒嵐諾過境影響，部份學員無法出席，因此除了講座外，也得以保留充分的時間進行更深度的討論與分享。經講師的初步了解，發現大多數的學員皆曾經歷婚姻中的困境，甚至造成低度自信與自我否認。且隨著孩子的年紀日漸增長，親子關係由親密依附逐漸轉為獨立自主，這樣的轉變也讓學員們產生孤單、茫然及焦慮的情緒。因此如何在孩子成長、離巢後，將焦點從照顧他人轉回到自己身上，實為一門極其重要的課題！

講師在課程中引導學員學習在面臨人生階段的改變時，能勇於面對及認識自己的感受，並在焦慮或負面想法來襲時，能以更適切的方式陪伴與照顧自己，進而培養出自己的興趣，享受獨處的時光。而透過「斷捨離」、「愛自己的6個行動」及「快樂的3個層次」，就能讓自己不論有無伴侶，都能享受屬於自己的愜意人生。
對於講師的分享，學員們皆熱烈的進行討論，並給予回饋，亦在團體中給予彼此支持與鼓勵。更期許自己能活在當下，並在卸下責任後的人生下半場，逐漸愛上那個最值得被愛的自己！