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愛牽手專線 鄒孟栩 專業督導
六月的的台北潮濕悶熱,為了生活我每日都穿梭在吵雜悶熱的車陣當中,為了生計痛苦的感受已經麻痺,如果遇到雨天,濕滑的馬路需要小心翼翼,但心裡因為生計不易產生的忐忑與不安即使離開了馬路依然存在。每天睜開眼睛就是柴米油鹽醬醋茶、學費尿布房貸費、電費水費手機費,看到一張張的帳單,在看著每月的薪資單,
心情真的很鬱卒;但生活不只有被錢追著跑,我在生活裡同時擔任多重的角色,是兒女、是父母、是員工,面對父母的衰老我盡力照料,陪伴孩子的成長我認真栽培,工作上也全力以赴,為了生活沒有辦法思考那麼多,日子匆匆我的腳步也衝衝,感覺自己是層層壓力包裹的夾心餅乾,但夾心餅乾的內餡不一定是甜蜜,更多的是酸楚與苦澀。
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每天與人見面總會有人問我:「您最近好嗎?」我總是回答:「還可以吧! 」其實要回答這個問題好難,在繁忙中生存的我根本沒有認真想過,此刻的自己過得如何? 只是總感覺身體好沉重、頭脹脹的昏昏的緊緊的,甚至24小時緊繃的肩頸是常態,臉頰的肌肉也已經忘了怎麼微笑了,我想這就是生活吧! 環顧我四周的人們,大家似乎也跟我一樣,疲憊、煩惱、憂慮…我們都是為生活奔波的人,但都在奔波中遺忘了自己,更遺忘了自己的心。其實在夢中我常對著一個樹洞大喊,喊出我的苦、壓力與痛楚,不知怎麼的越是用力的吶喊,越是喊不出聲音,驚醒後的我其實好想對身邊的人說說:「我覺得好辛苦,我好難受」但又會擔心增加了他們的壓力,也不想讓他們煩惱,然後到嘴邊的話又被我吞回了心裡。
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某一天騎機車的路上,在馬路邊的公車亭看到了一張滿是牽手的海報,寫著愛牽手專線2768-7733,牽手的照片讓我感到一陣溫暖,好久沒有這種感覺了,看到海報上寫了一行字「一起聊吧,輕輕鬆鬆」向一個說話真的可以那麼輕鬆嗎? 這邊可以讓我說出身不由己的心情嗎? 困惑與好奇在我心中遊蕩著,我記下電話並在時間內忐忑的撥了進去。
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「愛牽手專線您好~」電話那頭傳來了一句溫暖的問候。我靜靜的一時之間不知道怎麼開口回應。
這時電話那端的聲音說到:「您好,我是觀老師您還好嗎?今天有什麼想要跟我說呢? 」經過了20多秒的沉默,我感覺到自己內心的酸楚波動著,有多久沒有感受到這種耐心地、細心地傾聽與陪伴。我帶著些微的鼻音及啜泣的顫抖說:「都十年了,我不知道我還有沒有力氣去忍受這樣的情況,為了孩子和父母,我沒有選擇,我真的不知道我還能不能撐下去?每天我都祈禱在外面工作順順利利,可以面帶微笑地踏進家門,回去不會把氣出在孩子身上,不會對他們又打又罵的…。」
觀老師靜靜地聽著,又說:「這是很不容易的生活,我感覺到您的努力,然後再這麼不容易的生活當中您對自己似乎還有一些期待在,是嗎?」
我說:「其實生活是真的很不容易,我好幾次都想要放棄,您說的對,我是還有一些期待,但我不知道要怎麼做比較好!」
觀老師:「在這麼不容易的情形下,您還願意打電話來,真的不簡單,要很有勇氣!我們聊聊,一起想想看有什麼辨法可以試試的!」
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在電話中我感受到被認真地傾聽、被支持也被鼓勵,而在這溫暖中我感覺自己在夢中無法說出口的話,漸漸的宣洩出來,瞬間我內心的壓力有一種被紓解的感覺。在將近一小時的談話當中觀老師認真、耐心的傾聽,並且協助我釐清自己的現狀,囑咐我在奮力生存的同時要記得好好地照顧自己,觀老師邀請我每周留一個小時給自己來敘說自己的生活故事,無論是現在的生活、過去的苦楚、未來的期待,老師告訴我說話也是一種抒發壓力的方式,而每週一次的固定談話,會讓我的壓力有定期的紓解,也可以讓我透過每次敘說自己的獨特經驗,發掘到自己有力量之處,甚至開始用不同於以往的視框來看待自己與當前的困境,進而讓自己即使無法立即離開令人深感辛苦的環境,依然能好好地保護自己和家人,為自己而好好存在著。
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透過愛牽手專線我理解到世界上有一種關係,存在於ㄧ條電話線之間,電話兩端的人他們沒有見過面也不知道彼此真正的身分,這是一種微妙的關係,也是一種療癒的關係。在電話被接起的那刻那一端的心與我的心因為這一條電話線耳連結了起來。在傾聽中我傾訴自己,同時也照顧我自己。