本周一位韓國的年輕藝人結束了自己年輕的生命，媒體大篇幅的標題都提到憂鬱症使他深陷痛苦的深淵
但是也有聲音指向他長期遭受網路霸凌的狀況，也是壓垮駱駝的最後一根稻草。

詳見下方連結文章

當然自殺的議題也需要我們的持續關注

以下文字引自 # 世衛無國界 Global Health Diplomacy
每一年，全世界有將近80萬人死於自殺，並且每一個自殺事件都是在至少嘗試過20次之後發生。這樣的悲劇對於家人，朋友，社區，甚至整個社會都造成不小的衝擊。
? 其實不只從個人做起，社區，還有整個國家的制度都是自殺防治關鍵的一環。世界衛生組織（WHO）宣布10月10日為 「世界心理健康--- 自殺防治日」，強調世界上每40秒就有一人因為自殺而喪失生命。
? 再者，天下雜誌報導指出，全球自殺率漸趨下滑，台灣自殺率卻持續成長，雖然在2019年6月，台灣通過「自殺防治法」，為自殺防治工作奠定另一里程碑，然而此防治法的內容缺少關注「心理健康促進」，無法有效實施全民初級預防自殺行為，導致台灣自殺率反其道而行。
＃悲劇可以避免，防治隨手做
WHO強調，自殺行為和其他心理疾病有密切相關，特別是憂鬱症和酗酒行為，很多自殺事件往往發生在危機或低潮當下，更進一步探討相關因素後發現，失落感，孤獨，歧視，分手，財政困難，慢性疼痛，疾病，暴力，虐待，衝突，緊急意外，都是導致自殺的高風險因子，但是最需要密切注意的是先前自殺未遂的經驗。以下是根據不同層面所歸納出的自殺防治法：
?減少傷害物品取得管道，如：殺蟲劑，危險藥物，槍枝武器
?媒體負責任報導
?學校防治措施
?宣導適量飲酒以及相關政府規定，降低酗酒發生
?對於有心理疾病，藥物使用，慢性疼痛，急性情緒反應的個體應當早期發現，早期介入
?加強專業人員訓練，如：有效評估自殺行為
?後續追蹤並且提供社區內的支持
自殺動機最大的共通點，是因為無法解決他／她的問題，所以只好解決他／她自己。

如何做「倖存者導向」的報導，也就是報導的重點我們可以控制在：如何預防、保護、表達社會的善意。因為自殺報導的影響可能不限於有害影響，相反的，做到以下條件反而會形成保護作用。

1️⃣ 避免自殺細節讓潛在自殺者複製經驗。

2️⃣ 謹慎處理自殺意念形成的報導內容，導向如何避免自殺意念形成的報導方向。

是故，媒體在預防自殺是有其正義角色，並非完全消極不報。精神科學術上認為自殺者報導帶來的自殺潮，其實是來自社會冷漠而無法翻轉的這個大前提，而不是報導本身，支持不足的社會才是「維特效應」（自殺模仿，copycat suicide）的主因。

⬇️ 資料來源
? WHO https://reurl.cc/rlR1lr
? 天下雜誌 https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5093345