親愛的,當見到鏡子時,會對自己說些什麼呢?
我們每個人都在家庭中養成了自己的某些重要部分,
有些很能幫助自己面對挑戰,
有些則是束縛或是衝擊自己,
都是重要的自我內言(self-verbalization)與鏡中自我(looking-glass self)。
露易絲‧賀(Louise‧Hay)曾以親身實驗分享,
試試看對著鏡子當中的自己說:「我願意學著喜歡你」、「我愛你」,
對自己說些鼓勵的話,
成為自己的啦啦隊,
說出自己真心希望對自己說的話,
連結自己,
感受當下的感覺如何呢?連續多日後的感受有哪些不同呢?
歡迎來電與我們分享你的心得、對自己的愛、對家庭的感受
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露易絲賀親自帶領《鏡子練習》
https://www.youtube.com/watch?time_continue=163&v=DnjBFv6AO-A
https://www.booklife.com.tw/club_rwd/notes_detail.php?get=did-210
《我們的自我內言,是如何被塑造出來的?》
https://pansci.asia/archives/77420
傾聽心苦人 以愛牽心門
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